Нерка

Cодержание пищевых веществ
(калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов)
на 100 г съедобной части:

Пищевая ценность
Калорийность: 157 (кКал)
Белки: 20,3 (гр)
Жиры: 8,4 (гр)
Вода: 70,1 (гр)
Холестерин: 60 (мг)
Зола: 1,2 (гр)

Витамины
Витамин PP: 5,7 (мг)
Витамин A: 0,05 (мг)
Витамин A (РЭ): 50 (мкг)
Витамин B1 (тиамин): 0,2 (мг)
Витамин B2 (рибофлавин): 0,15 (мг)
Витамин C: 1 (мг)
Витамин E (ТЭ): 1,8 (мг)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 9,5 (мг)

Макроэлементы
Кальций: 7 (мг)
Магний: 24 (мг)
Натрий: 47 (мг)
Калий: 390 (мг)
Фосфор: 210 (мг)
Хлор: 165 (мг)

Микроэлементы
Железо: 0,5 (мг)
Цинк: 0,7 (мг)
Хром: 55 (мкг)
Фтор: 430 (мкг)
Молибден: 4 (мкг)
Никель: 6 (мкг)

Чем полезна Нерка

Нерка богата следующими витаминами и минералами: витамином PP - 47,5 %, калием - 15,6 %, фосфором - 26,3 %, хромом - 110 %.
, где % - процент удовлетворения суточной нормы на 100 гр.

Полезна для здоровья кожи и слизистых оболочек, нервной и пищеварительных систем, регулирует сахар в крови, антиоксидант.

Содержит фосфор. Фосфорная кислота участвует в построении многочисленных ферментов (фосфатаз) - главных двигателей химических реакций клеток. Из фосфорнокислых солей состоит ткань нашего скелета.

Ознакомьтесь с информацией о проекте

Покупая у кого-то товар или услугу, вы отдаёте ему деньги на развитие, финансируете его (помогаете). Не покупая - не помогаете (не финансируете). Покупая русские товары и услуги, вы помогаете русским людям. Это разумно для вас, если вы часть русского народа.

Дмитрий Мезенцев

Подписывайтесь на РУССКИЙСОЮЗРФ @russkii_souz

Добавленная вами информация должна соответствовать нашим критериям отбора

Русские производители – это русские владельцы производства, производящие товары на территории своей страны, зарегистрированные в ней и использующие труд русских работников. Соответственно, они выпускаютрусские товары.

Русские владельцы или совладельцы производства, использующие в процессе производства что-либо иностранное (компаньонов, работников, территорию и др.) размещаются в разделе «Производство с русским участием». Соответственно, они выпускают товары с русским участием.

Русские продавцы – это русские предприниматели, использующие труд русских работников и продающие русские товары или товары с русским участием. Если в магазине есть хотя бы одна полка с русскими товарами, то магазин можно разместить в каталоге и рекламировать эти товары.

Русские услуги предоставляют русские предприниматели, использующие труд русских работников и стремящиеся, при возможности, использовать русские товары.

Нерка

Cодержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов)на 100 г съедобной части:

Чем полезна Нерка

Ознакомьтесь с информацией о проекте

Добавленная вами информация должна соответствовать нашим критериям отбора

Cодержание пищевых веществ
(калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов)
на 100 г съедобной части: